القديم
لقد تم تحويل رابط المنتدى للأرقى أضغط على الرابط الجديد

http://hibaoui.com
القديم
لقد تم تحويل رابط المنتدى للأرقى أضغط على الرابط الجديد

http://hibaoui.com
القديم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


القديم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول


الرابط الجديد

منتديات متوسطة هيباوي

www.hibaoui.com


الدخول للمنتدى مباشرة

http://www.hibaoui.com/vb/


 

 دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
HIBAOUI
المدير العام
المدير العام
HIBAOUI


عدد المساهمات : 674
نقاط : 1977
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
العمر : 36
الموقع : adrar

دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة Empty
مُساهمةموضوع: دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة   دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة Icon_minitimeالأربعاء 17 فبراير - 9:16

نصحت دراسة استرالية النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب والقلق بمراجعة
النظام الغذائي الخاص بهن والحد من الاطعمة المصنعة.
ووجد باحثون من
جامعة "ملبورن" ان اضطرابات المزاج تشيع بشكل أكبر بين النساء اللاتي
تتراوح اعمارهن بين 20 الى 93 عاما اللواتي يتناولن اطعمة مصنعة اوليا او
مكررة او ذات دهون عالية لاكثر من 10 سنوات.
وقال الدكتور فيليس غاكا في
رسالة بواسطة البريد الاليكتروني لـ "رويترز" "ليس هناك نظام غذائي سحري"
ولكنه عاد ليقول ان اتباع نظام غذائي مكون في الاساس من الخضراوات والفاكهة
والحبوب بشكل عام ومنتجات الالبان منخفضة الدسم واللحوم الخالية من الدهون
والابتعاد عن تناول الاغذية المصنعة والحلوى "الا في احيان قليلة" سيفيد
الصحة البدنية وربما ايضا يساعد الصحة العقلية على ان تكون جيدة.
ودرس
فريق غاكا الانظمة الغذائية والتقييمات النفسية التي جمعت من 1046 امرأة
على مدار 10 سنوات.
وكتب الباحثون في الدورية الاميركية للطب النفسي ان
اجمالي 925 امرأة كن لا يعانين من اضطراب المزاج بينما عانت 121 امرأة من
اكتئاب أو قلق او الاثنين معا. وعندما درسوا مدى ارتباط العادات الغذائية
بالاضطرابات المزاجية وجدوا ان "النظام الغذائي الغربي" القائم بشكل اساسي
على تناول الهامبورغر والخبز الابيض والبيتزا والبطاطا المحمرة ومشروبات
الحليب المحلاة بنكهات مختلفة والجعة والاغذية السكرية يزيد معه احتمال
الاصابة بالاضطرابات الاكتئابية بنسبة تزيد عن 50 في المئة.
وعلى النقيض
تراجع احتمال الاصابة بالاضطرابات المصاحبة للاكتئاب والقلق بنسبة 30 في
المئة بين النساء اللاتي يتبعن نظاما غذائيا استراليا "تقليديا" والذي يشمل
في معظمه الخضراوات والفاكهة واللحم البقري ولحم الحملان والاسماك
و
الحبوب بشكل عام
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hibaoui-adrar.yoo7.com
adrar1969
مشرف عام
مشرف عام



عدد المساهمات : 218
نقاط : 518
تاريخ التسجيل : 24/01/2010
العمر : 27

دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة   دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة Icon_minitimeالجمعة 19 فبراير - 16:05

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة حول الانفاق الاستهلاكي للاسرة الجزائرية
» قرار وزاري مشترك يتضمن إحداث أقسام رياضة و دراسة
» ثلات مواقع لكم جميعا مهمة ظرورية )فروظ برامح دراسة حلول الاختبارات( من هنا
» الرجل أكثر تلوثا من المرأة
» معجزات في جسد المرأة ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القديم :: القـــــــــسم العام :: المنتدى العـــام-
انتقل الى: