القديم
لقد تم تحويل رابط المنتدى للأرقى أضغط على الرابط الجديد

http://hibaoui.com


القديم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


الرابط الجديد

منتديات متوسطة هيباوي

www.hibaoui.com


الدخول للمنتدى مباشرة

http://www.hibaoui.com/vb/


شاطر | 
 

 اعشاب طبيعية تساعد على تخفيض الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
OMAR
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا


عدد المساهمات : 117
نقاط : 277
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 51

مُساهمةموضوع: اعشاب طبيعية تساعد على تخفيض الوزن   الإثنين 15 فبراير - 10:42

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ملف كامل
للأعشاب المساعدة على تخفيض الوزن


أتمنى ان يستفيد منها كل من يعاني من
زيادة الوزن كما يحتوي فوائد جمّة .


على الرغم من
الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على
مجموعة
الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي
لا
جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم
باستخدام
تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية



ويمكن تقسيم
النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة
أقسام:
* أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس
بالشبع
.
* نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن
الزائد عند تناولها مثل الخيار،
التفاح، والشاي.

*
أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة
بالجسم
مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب



الكرفس

وهو
خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ
بفيتاميناته
وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق
واسع
في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل

جيد يستعمل بدلاً من
الملح العادي.

وفي الطب الحديث ظهر من
تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج)

ومعادن وأشباه معادن
منها الحديد واليود والنحاسوالماغنسيوم والبوتاسيوم

والكالسيوم والفوسفور
وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي
الصحة الجيدة ويؤكل
نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن
ذوي
الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.

كما ينصح بتناوله
للمصابين بالسمنة والبدانة والسكروالتهابات المفاصل
والروماتيزم
والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً

ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..

وطريقة استخدامه داخلياً
تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو
تعصر عروقه ويشرب
من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20
يوماً أو يستخدم
كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.

ويمكن تجفيف أوراق
الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن
للاستفادة منها في
الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج
السمنة، ويجب أن
يتخذ من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب
على الأطراف،
خاصة إذا كانت قاسية.

اشتهر الكرفس في إقليم
فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ..



ويحافظ
على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو
عرف الرجل
فعل الكرفس لملأ به
بستانه"..


وقد
أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن
عصير
الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا
أكل
مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.



الليمون
........
توسع علماء الطب
والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده،
وخلاصة ما قالوه
"إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى،
وهى..
القشر والحامض والبذر.

ومن فوائده أنه مقوٍ
للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو
كغذاء
صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية.


ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:


وصفة لمحاربة السمنة:
......
- ينقع قليل من الكمون
في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل
، ويشرب الماء
في الصباح على الريق.



ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور
منها


-
تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً
قبل
الإفطار.


-
ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من
عصير
الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..



ويوصف
الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء



لأن
عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لما ما يحتويه من حامض .



الليمون
يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة،

والإضرار بمينا الأسنان.


-
وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم
من
المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.



ويجب
أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو
الأصفر
الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به،



كما
يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير
أغزر
من عصير الليمون السميك القشر.


-
ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط
كرات
الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال
والروماتيزم
والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.



إكليل الجبل

نبات
طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران،
وحشيشة
العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.

وقد ثبت مؤخراً أهمية
إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من
مستحلب إكليل
الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول
الغداء
يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة

والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.


عنب البحر

يعتبر
عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي
في
وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.

وقد أثبت عنب البحر
فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً
ومنشطاً
للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية
فى
الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.



ويمكن
استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن
طريق تناول مغلي
سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة
من الصنف
الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم
ينقع لمدة 10 إلى
15دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من
فنجانين في
اليوم الواحد.


الكرز

ثمار
حمضية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ت) وحامض التفاح والطرطير،
ومع
ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أحماضه تتحول إلى أملاح قلوية


من
النوع الكربوناتي، كما يحتوي على مشتقات الساليسيلات، ويحتوي الكرز
على
فيتامين أ، ب، ت، ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور
والكبريت
والماغنيسيوم.


ولا
تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق
صباحاً
وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص
وزنك
بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت
أعناق عنب الكرز بأنها
مدرة للبول.

كما يفيد الكرز أيضاً في حالات الرشح وعسر
الهضم وعسر البول، وانسداد الطحال والكبد
والروماتيزم والمغص
الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي
أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع
اضطراباتها، ومن الميزات العلاجية الأخرى
لنبات الكرز بالإضافة إلى
المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال
للجسم ومزيل للسموم
ومقوى للعضلات والأعصاب ، ويزيد في
فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب
ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد
للروماتيزم والتهابات
المفاصل والنقرس..

كما أنه يساعد على
التخلص من حصى الكليتين وحصى المرارة والتخمير
المعدي، وهو أيضاً
مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو.

وليس للكرز قيمة غذائية
كبيرة وقد ظهر من تحليله أن كل 100 جرام منه تعطي
80سعراً حرارياً، وثبت أنه
منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبة .



ومنشط
للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر
ولعلاج
النحافة وزيادة الوزن.


كما
يعطي مطبوخاً لأصحاب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال.




ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات
الطعام أو قبلها بمدة،


ويحسن
عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.

وتذكروا أن تناول الكرز
بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن
تناول مقدار كبير من
الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.


***********

منقوع أوراق التوت
- يساعدك في إنقاص
الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في حالات الإسهال والغثيان،



وإذا
تناولته الحامل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها.



حبة البركة (الحبة السوداء)


إن
تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، حيث يساعد في عملية تمثيل

المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..



ولحبة
البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى الحبوب بفيتامين (أ) وهي
مفيدة
للعينين ولتحسين الرؤية.


قال
رسول الله صلى الله عليه وسلم: "الحبة السوداء
دواء لكل داء إلا السام)..
أي الموت





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تحياتي للجميع[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
radi
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 349
نقاط : 422
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: اعشاب طبيعية تساعد على تخفيض الوزن   السبت 20 فبراير - 11:37

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اعشاب طبيعية تساعد على تخفيض الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القديم :: قسم شؤون حواء :: منتدى الصحة-
انتقل الى: