القديم
لقد تم تحويل رابط المنتدى للأرقى أضغط على الرابط الجديد

http://hibaoui.com


القديم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


الرابط الجديد

منتديات متوسطة هيباوي

www.hibaoui.com


الدخول للمنتدى مباشرة

http://www.hibaoui.com/vb/


شاطر | 
 

 أضرار استخدام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عفاف
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 249
نقاط : 657
تاريخ التسجيل : 06/02/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: أضرار استخدام   الخميس 11 فبراير - 5:53

السلام عليكم

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب
الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.

ويعود السبب في
ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من
الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر
مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

والميلاتونين هرمون يفرزه
الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن
التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي
بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.

وجد الباحثون أن إنتاج
هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى
نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد
القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

وفي
الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات
مملة.

وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت
كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى
بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.

ويقول الباحثون إن هذه
النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات
ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من
الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة
الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HIBAOUI
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 674
نقاط : 1977
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
العمر : 28
الموقع : adrar

مُساهمةموضوع: رد: أضرار استخدام   السبت 13 فبراير - 17:02

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hibaoui-adrar.yoo7.com
radi
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 349
نقاط : 422
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: أضرار استخدام   السبت 20 فبراير - 11:25

مشكووووووووووووورة عفاف على موضوعك الرائع

وان شاء الله يستفيد الجميع


جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أضرار استخدام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القديم :: قسم شؤون حواء :: منتدى الصحة-
انتقل الى: